sábado, 11 de agosto de 2018

¿COMO FUNCIONAN LAS CREMAS BLANQUEADORAS DE PIEL Y...?



¿Cómo funcionan las cremas blanqueadoras de piel y…?

Cómo funcionan las cremas blanqueadoras de piel y por qué pueden ser peligrosas
piel oscura
Las cremas no son un problema en sí mismas, pero dependiendo de para qué se usen, en qué parte del cuerpo y de la proporción de sus componentes pueden causar graves efectos secundarios, de acuerdo con expertos consultados por BBC Mundo.

El problema es precisamente que muchas no pasan los controles adecuados y por tanto pueden contener ingredientes de por sí peligrosos, como el mercurio, o en cantidades que pueden poner en riesgo la salud de quien las utiliza.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tres de cada cuatro mujeres de piel morena que usa productos blanqueadores lo hace sin receta médica. El servicio de salud pública británico, el NHS, asegura que las cremas de blanqueamiento son un "tratamiento estético que busca reducir la visibilidad de cicatrices, marcas de nacimiento".

También se usa para tratar la melasma, una afección cutánea común en los adultos que hace que en algunas zonas del cuerpo, especialmente en la cara, aparezcan manchas de color marrón claro o grisáceo. Es una condición bastante común en mujeres embarazadas.
¿Cómo funcionan?

Estos productos actúan reduciendo la concentración y la producción de melanina, que es el pigmento que le da a nuestra piel su color. Hay varios tipos de tratamiento: uno son las cremas, otro los exfoliantes químicos y otro, ya mucho más costoso, se realiza con láser. En el caso de las cremas, normalmente contienen dos conocidos agentes blanqueadores como son la hidroquinona o los corticosteroides, indica el NHS.

"La composición es realmente la clave ya que las cremas que se venden sin pasar un control legal no sabemos de qué están hechas", alerta a BBC Mundo la doctora Emma Wedgeworth, dermatóloga y vocera de la asociación British Skin Foundation.
Niveles de hidroquinona por encima del 4% se consideran muy altos y nunca los recetaría un dermatólogo, al menos no en Reino Unido. En Estados Unidos las que contienen un 1% o 2% pueden obtenerse sin receta.

Los esteroides tópicos, por su parte "se recetan para tratar afecciones cutáneascomo el eczema, pero hay gente que los usa sin tener ningún problema en la piel y además lo hace durante años", asegura la doctora Ophelia Dadzie de la British Association of Dermatologists a BBC Mundo. Y es que esa es otra arista del problema.: por cuánto tiempo se usan estos tratamientos y en qué partes del cuerpo.
Dónde y cuánto
cicatrices
En el caso de las cremas con hidroquinona, depende del tipo de preparación y de si el agente está mezclado con otros componentes o no, aclara la doctora Wedgeworth. "Generalmente nunca debe aplicarse más de dos veces al día, solo en zonas localizadas y nunca por periodos continuados superiores a ocho o 12 semanas", dice la portavoz de British Skin Foundation.
Pero muchas veces, advierte, la gente que obtiene estos productos fuera del ámbito sanitario los emplea por tiempo continuado y en áreas del cuerpo muy extensas o peligrosas, como la cara o zonas cercanas a los ojos, donde puede causar mucha irritación.
En el caso de los esteroides tópicos, también llamados corticosteroides, "pueden usarse en áreas más grandes ya que suelen tratar afecciones en la piel como eczema, pero todo depende de la composición y del tipo de crema, no hay una indicación única", aclara la doctora Dadzie. Es por eso que el uso de este tipo de productos debe hacerse solo bajo recomendación de tu médico y siguiendo sus indicaciones. No hacerlo así puede tener consecuencias graves.
Efectos secundarios
efectos secundarios
El NHS elabora una lista de los posibles efectos secundarios que puede producir el uso inadecuado de estos agentes blanqueadores. Desde la irritación e inflamación del área en la que se ha aplicado la crema a sensación de escozor, quemazón y piel escamada. Pero también hay casos en los que los efectos son mucho más duraderos. El grosor de la piel puede disminuir, los vasos sanguíneos hacerse mucho más visibles, pueden aparecer cicatrices o el hígado y el riñón sufrir daños importantes. También puede causar daños en el bebé si se usan las cremas de forma inadecuada durante el embarazo.
O puede que, incluso, se consiga el efecto contrario al que se buscaba, que el resultado sea el de una piel más oscura.
"Algunos efectos secundarios incluyen la ocronosis, una condición por la cual la piel se va oscureciendo de forma progresiva, así que paradójicamente puedes estar usando este tratamiento para clarear la piel y acabes con una piel mucho más oscura", sentencia la doctora Dadzie.

Fuente/
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Qué son los "corredores de datos" y por qué se están haciendo millonarios con
tu información personal

Consejos útiles para padres y pañales gratis.
Eso es lo que ofrece el sitio web británico Emma's Diary, especializado en bebés y paternidad.

Pero muchos de lo padres que se registraron en el mismo probablemente nunca se enteraron que al hacerlo dieron su consentimiento para que sus datos se usaran en una amplia gama de propósitos publicitarios (incluido el Partido Laborista británico, a pesar de que ese "consentimiento" nunca contempló partidos políticos).
Hoy la página enfrenta una multa por uso indebido de datos personales.




impresi-gerag.blogspot.com

    
       
                                               




miércoles, 11 de julio de 2018

¿CUÁNTA PROTEÍNA NECESITAMOS REALMENTE?


¿Cuánta proteína necesitamos realmente?

proteinas
Muchos de nosotros conscientemente comemos una dieta alta en proteínas, con productos ricos en proteínas disponibles, pero ¿cuánta proteína realmente necesitamos? ¿Y realmente nos ayuda a perder peso? 

A principios del siglo XX, el explorador del Ártico Vilhjalmur Stefansson pasó cinco años comiendo solo carne. Esto significaba que su dieta consistía en alrededor del 80% de grasa y el 20% de proteína. Sus síntomas desaparecieron después de que bajó su ingesta de proteínas y aumentó su ingesta de grasas. De hecho, después de regresar a la ciudad de Nueva York y a una dieta estadounidense típica con niveles más normales de proteína , según los informes, su salud se deterioró y regresó a una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y alta en proteínas hasta su muerte a los 83 años.

Sus primeros experimentos son algunos de los pocos casos registrados de alta ingesta de proteínas que tienen efectos adversos extremos, pero a pesar de las crecientes ventas de suplementos de proteínas, muchos de nosotros todavía no estamos seguros de cuánta proteína necesitamos, cuál es la mejor manera de consumirla, y si es demasiado, o muy poco, es peligroso.

El centro de atención en nuestra patada de salud es la proteína, con bolas de proteína, barras y versiones mejoradas de proteínas de productos básicos, desde cereales hasta sopa, que dominan los estantes de los supermercados. Y con el mercado global de suplementos proteicos valorado en $ 12.4bn (£ 9.2bn) en 2016 , está claro que estamos comprando la idea de que necesitamos tanta proteína como sea posible.

Pero algunos expertos ahora argumentan que los alimentos con proteína inflada (y los precios) son una pérdida de dinero.
La proteína es esencial para que el cuerpo crezca y se repare. Se aconseja a los adultos que no son especialmente activos que coman aproximadamente 0,75 g de proteína por día por cada kilogramo que pesen. No obtener suficiente proteína puede provocar pérdida de cabello, desprendimiento de la piel y pérdida de peso a medida que disminuye la masa muscular. Esto es exacto El ejercicio basado en la fuerza causa un colapso de la proteína en el músculo. Para que los músculos se fortalezcan, las proteínas deben reconstruirse. Un tipo de aminoácido llamado leucina juega un papel particularmente importante en el desencadenamiento de la síntesis de proteínas.

Las marcas de suplementos recomiendan beber batidos de proteínas después de un entrenamiento para ayudar al crecimiento y la reparación del tejido muscular, generalmente en forma de proteína de suero rica en leucina, un subproducto de la fabricación de queso.

Muchos consumidores están de acuerdo. El Informe 2017 dela compañía de investigación Mintel encontró que el 27% de los británicos usa productos de nutrición deportiva como barras y batidos de proteínas. Las barras de proteína son en realidad barras de caramelo con un poco de proteína extra
De hecho, la investigación sobre el poder de construcción muscular de los suplementos proteicos es variada. Un artículo de revisión de 2012 dice además que la proteína "aumenta el rendimiento físico, la recuperación del entrenamiento y la masa corporal magra" ... 

"No hay necesidad de que nadie tenga suplementos". Son una forma
suplemento
conveniente de obtener proteínas, pero no hay nada en los suplementos que no pueda obtener en los alimentos. Las barras de proteína son realmente barras de caramelo con un poco de proteína extra ".

Tipton agrega que incluso entre los culturistas, los productos como la proteína de suero de leche no son tan importantes como se espera que sean. Necesitamos mantener nuestra masa muscular a medida que envejecemos, porque nos volvemos menos activos y frágiles
La mayoría de los expertos coinciden con Tipton en que la proteína se consume mejor en los alimentos en lugar de los suplementos . Pero hay algunas excepciones, como los atletas que tienen dificultades para alcanzar sus objetivos diarios de proteínas, señala Graeme Close, profesor de fisiología humana en la 
Universidad John Moores de Liverpool. 

Otro grupo demográfico que puede beneficiarse de proteínas adicionales? Los ancianos. Eso es porque a medida que envejecemos, necesitamos más proteína para retener la masa muscular. 
Afortunadamente, es difícil tener demasiada proteína. Si bien tenemos un límite superior de ingesta de proteínas, es "prácticamente imposible" de alcanzar, dice Tipton. "Hay preocupaciones entre algunos dietistas de que una dieta alta en proteínas puede dañar los riñones y los huesos, pero la evidencia en personas sanas es mínima . Es posible que haya un problema si alguien con un problema renal subyacente come grandes cantidades de proteína, pero las probabilidades de cualquier efecto adverso son muy bajas ".

Si estás tratando de perder peso, es más importante tener un desayuno rico en proteínas

Pero aunque la proteína en sí no es dañina, muchos suplementos de proteínas son ricos en carbohidratos llamados FODMAP que desencadenan síntomas digestivos como hinchazón, gases y dolor de estómago. Stevenson aconseja leer cuidadosamente las etiquetas en suplementos, barras y pelotas. Pérdida de peso
Desde hace tiempo, la proteína se ha relacionado con la pérdida de peso, con dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas, como Paleo y Atkins, que prometen prolongar la sensación de plenitud. Hay pruebas suficientes de que la proteína se está saciando, dice Alex Johnstone de la Universidad de Aberdeen. 

Si está tratando de perder peso, es más importante tener un desayuno rico en proteínas, como frijoles con pan tostado o un batido lácteo, en lugar de tener suplementos.

En cambio, Johnstone recomienda que las personas con sobrepeso consuman una dieta alta en proteínas y moderada en carbohidratos, que consiste en 30% de proteínas, 40% de carbohidratos y 30% de grasas, en comparación con una dieta promedio de alrededor del 15% de proteínas, 55% de carbohidratos y 35% de grasas .

proteína de leche
Pero, por supuesto, aumentar el consumo de proteínas por sí solo no lo ayudará a perder peso. Elegir carne magra como pollo o pescado es clave. Consumir más proteína que necesidad es un desperdicio en términos de dinero, y se paga por el inodoro

Sin embargo, existen proteínas saludables que no son carne como la micoproteína, una proteína de origen vegetal derivada de hongos. Las micoproteínas como Quorn son ricas en fibra y proteínas.
El riesgo de consumir demasiada proteína es pequeño, pero el mayor riesgo podría estar disminuyendo por los productos sobrevaluados que nos ofrecen más proteína de la que necesitamos. "Algunos productos etiquetados como alta en proteínas no lo son, y son bastante caros. 

Historia Original/http://www.bbc.com/future/story/20180522-we-dont-need-nearly-as-much-protein-as-we-consume/

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                                ¡Aprender a leer un libro…!
En 1940, el filósofo estadounidense Mortimer Adler publicó 'Cómo leer un libro', todo un bestseller que explicaba cómo sacar el máximo provecho a los Grandes Libros de la historia de la humanidad, un proyecto en el que él había participado con Robert Hutchins, de la Universidad de Chicago, y que consistía en la elaboración de un canon de las obras más importantes de la literatura occidental. En su libro, Adler daba varios consejos para hacer una lectura crítica y analítica de los libros, y para recordar buena parte de lo que leyéramos en ellos.
artigoo:com/usuario/gerag
                                               






sábado, 9 de junio de 2018

¡INMUNOTERAPIA CONTRA EL CÁNCER!


¡Inmunoterapia contra el cáncer!

Inmunoterapia contra el cáncer: cómo es el revolucionario tratamiento con "medicación viviente" que salvó a una paciente terminal
A Judy Perkins le habían dado tres meses de vida por el cáncer de mama terminal que padecía.
Judy Perkins
Dos años más tarde ya no hay signos de la enfermedad en su cuerpo. La mujer de 49 años fue sometida a un tratamiento experimental en Estados Unidos, el cual se considera pionero en su tipo.
Implicó la inyección de 90.000 millones de células inmunes que "matan" el cáncer en su cuerpo. Los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU. que lo desarrollan creen que tiene el potencial de transformar el tratamiento de cualquier variante de este padecimiento.
"Aproximadamente una semana después [de iniciada la terapia], comencé a sentir algo, que el tumor que tenía en el pecho se encogía", explicó a la BBC. "Tomó otra semana o dos para que desapareciera por completo", recuerda.
La mujer de Florida (sureste de EE.UU.) fue diagnosticada con un cáncer de mama avanzado, que se había esparcido por su cuerpo y que no podría tratarse con terapia convencional.
Tenía tumores del tamaño de una pelota de tenis en su hígado y formaciones en
cáncer de mama
otras partes. Recuerda que tras su primer escaneo tras el tratamiento, el personal médico "estaba muy
emocionado y saltando".
Fue entonces cuando le dijeron que probablemente se curaría.
"Medicación viviente"

La terapia consistió en el uso de una "medicación viviente" hecha a partir de las propias células de un paciente. "Estamos hablando del tratamiento más altamente personalizado que te puedas imaginar", dijo a la BBC el doctor Steven Rosenberg, jefe de cirugía del Instituto Nacional del Cáncer, uno de los centros oncológicos más avanzados del mundo.
Lo primero es conocer al enemigo.
El tumor de un paciente se analiza genéticamente para identificar los cambios que hacen que el cáncer sea visible para el sistema inmunitario. De las 62 anomalías genéticas en Perkins, solo cuatro fueron líneas de ataque potenciales.
Entonces empieza la cacería.
El sistema inmune de un paciente ataca al tumor, pero los glóbulos blancos terminan perdiendo en la lucha contra el cáncer.
A continuación los científicos examinan los glóbulos blancos del paciente y extraen los que son capaces de atacar el cáncer.
Estos se cultivan en grandes cantidades en el laboratorio.

Alrededor de 90.000 millones fueron inyectados de nuevo Perkins, junto con medicamentos para quitar los frenos al sistema inmune.
"Las mismas mutaciones que causan el cáncer resultan ser su talón de Aquiles", señaló el doctor Rosemberg.
"Cambio de paradigma"
Este nuevo procedimiento de inmunoterapia llevó a la remisión del cáncer de Perkins. Sin embargo, hasta ahora son los resultados de una sola persona y se necesitarán ensayos mucho más grandes para confirmar los hallazgos. El desafío en la inmunoterapia del cáncer es que tiende a funcionar de gran manera para algunos pacientes, pero no para todos.
"Esto es muy experimental y estamos aprendiendo cómo hacerlo, pero su aplicación potencial es para cualquier tipo de cáncer", dijo el médico. "Hay que hacer muchos trabajos, pero existe la posibilidad de un cambio de paradigma en la terapia contra el cáncer, un medicamento único para cada paciente con cáncer, es muy diferente a cualquier otro tipo de tratamiento", resaltó. Los detalles de la investigación fueron publicados en la revista Nature Medicine.
Al comentar sobre los hallazgos, el doctor Simon Vincent, director del centro de
inmunoterapia
investigación Breast Cancer Now, dijo que esto era de "clase mundial". "Creemos que este es un resultado notable. Es la primera oportunidad de ver este tipo de inmunoterapia sobre el tipo más común de cáncer de mama", comentó.
"Hay una gran cantidad de trabajo que debe hacerse, pero tiene el potencial de abrir un área de terapia completamente nueva para un gran número de personas", auguró.
Perkins ahora está gozando de su vida, haciendo senderismo y kayak, y acaba de pasar cinco semanas navegando por Florida.
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¡SÍNDROME DE MÜNCHAUSEN POR PODER!


Cuando el equipo médico de pediatría y otorrinolaringología del hospital chileno

Carlos Van Buren, en Valparaíso, confirmó sus sospechas, el niño, de unos tres años y medio, ya llevaba acumuladas 5 hospitalizaciones y numerosos tratamientos con antibiótico en apenas nueve meses.

El pequeño, al que llamaremos Mario en este artículo, siempre volvía con su madre al hospital por el mismo problema: una misteriosa secreción de los dos oídos acompañada de granulomas, pequeños puntos de inflamación en el tejido de los conductos 


artigoo:com/usuario/gerag


miércoles, 9 de mayo de 2018

¡SEMILLA DE CAOBA CASI MILAGROSA!



¡Semilla de caoba casi milagrosa!

La semilla de caoba es considerada un remedio casi milagroso para la diabetes y otras afecciones de la salud. Proviene del árbol de caoba, un árbol ampliamente utilizado para la fabricación de muebles y elementos decorativos.

¿Qué es?

Es la semilla del árbol de caoba. El árbol de cabo esta representado por y tres especies principales que habitan en la zona intertropical del continente americano. Su madera tiene un color rojizo característico apreciado para la fabricación de muebles. La semilla de caoba proviene de este árbol, el cual, pertenece a la familia de las meliáceas.

Las tres especies de caobas son:

Caoba de las Indias Occidentales, originaria o caoba cubana, su nombre científico es Swietenia mahagoni. Es propia del sur de Florida y del Caribe.
Caoba de Honduras, caoba Atlántica o caoba de hoja grande de nbombre científico es Swietenia macrophylla y se encuentra distribuida desde México hasta el sur del bosque amazónico en Brasil. Es la única especie de caoba cultivada comercialmente. Caoba del Pacífico (Swietenia humilis) es un árbol retorcido y pequeño que crece en los límites del bosque seco litoral del Pacífico de América Central.

¿Para qué sirve?

Uno de los principales beneficios de las semillas de caoba es su efecto sobre la regulación del contenido de azúcar en sangre.
Para los diabéticos

El consumo de una semilla de caoba con agua tibia antes de la comida contribuye a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
Esto se debe a los diferentes tipos de saponinas contenidas en el árbol de caoba, estas sustancias, son las principales responsables de la regulación del azúcar en sangre.

La semilla encontrada dentro del fruto de la caoba también es rica en flavonoides, un ingrediente activo en el Ginkgo Biloba, a su vez, las saponinas se encuentran en el Ginseng. Al consumidor semillas de caoba obtienes ambas sustancias.

Los usos médicos de esta semilla son aceptados por los especialistas en Malasia, Australia, China, Singapur e Indonesia.
Cicatrizante y regeneradora. La semilla de caoba contribuye a la recosntrucion de los tejidos de la piel al reactivar la función celular.

Para la sangre

Repone las células sanguíneas y fortalece las arterias evitando padecimientos que puedan llegar a afectarlas. Reduce además, los niveles de colesterol y grasas acumulados en la sangre, previniendo así la arterosclerosis y problemas cardiacos.

Antiedad

Los flavonoides son poderoso antioxidantes que previenen la acción de los radicales libres sobre las células. La semilla de caoba también energiza el organismo, provocando que nos sintamos más jóvenes y revitalizados.

Fortalece los órganos del cuerpo

Puede fortalecer el corazón, los pulmones, el estómago y el hígado, contribuyendo a su normal funcionamiento.
También es un poderoso antiinflamatorio natural.

Contenido nutricional

Se pueden encontrar suplementos dietéticos de semillas de caoba donde se encuentran 33 tipos de flavonoides y hasta 27 tipos de saponinas. Esto la hace más nutritivas que el ginseng. Cuentan además con vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos.

Contraindicaciones
·        
 n         No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
·         No debe sustituir el tratamiento médico de la diabetes.

Fuente Historia/ www.dimebeneficios.com/para-que-sirve-la-semilla-de-caoba/

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EL MILAGROSO DISPOSITIVO QUE TE PERMITE BEBER AGUA SUCIA


tomando agua contaminada
Estoy despatarrada en las orillas del Támesis inclinándome para recoger un poco de su líquido turbio en una botella de agua.
Mi loco plan de beber agua del río que atraviesa Londres comienza con un dato duro. Unas 2.100 millones de personas en el planeta, según la Organización Mundial de la Salud, no tienen una fuente segura de agua para tomar. En consecuencia, cada año mueren más personas que beben agua contaminada que por cualquier forma de violencia.