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Plantas medicinales
Existe una larga lista de plantas medicinales de
utilidad en las enfermedades y problemas nerviosos. Por esta causa vamos a citar algunas plantas consideradas de uso libre;
que no requieren prescripción médica.
En realidad hay plantas mucho más potentes, algunas
pueden clasificarse de drogas por no ser de uso legal. Determinadas plantas
sedantes como la adormidera o la marihuana, o potentes estimulantes, acá
tomamos como ejemplo las hojas de coca, pueden ser de utilidad dentro de la
terapia psiquiátrica si no fuera porque constituyen un problema de salud
pública por motivaciones diferentes. Aunque la mayoría de las plantas que
citaremos tienen de hecho una acción conjunta de tipo anti espástico, sedante o
hipnótico, vamos a dividirlas en varios grupos según su acción principal.
Espasmolíticos
ü Melisa (Melissa officinallis)
La melisa desprende un intenso
aroma alimonado y tiene una hoja que recuerda las de la menta. Se denomina
también “citronela”, parece ser que su actividad anti espástica y sedante está
ligada a la presencia de su aceite esencial de compuestos terpénicos. Su uso
está indicado como tranquilizante general y en tratamiento en dolores de origen
nervioso, como el dolor de muelas, menstrual, o de cabeza. Y por su agradable
sabor se utiliza para mejorar el aroma de numerosas tisanas tranquilizantes y
antiespasmódicas.
ü Agripalma (Leonurus cardiaca)
Es una planta originaria de
Tartaria, Kazán-Rusia, pero que hoy día se encuentra extendida por todo el
continente euroasiático. Si bien su acción principal no se ejerce en el sistema
nervioso, si tiene un ligero efecto sedante y anti espástico que puede ser de
utilidad en caso de dolores menstruales y alteraciones ginecológicas debidas a
un exceso de tono neurovegetativo. Su acción posiblemente se debe a un
alcaloide que contiene denominado leunocardina o estaquidrina
ü Espino albar (Crataegus oxyacantha
y C. monogyna).
El espino blanco es una planta con
un efecto sedante, con una efectividad especial en las alteraciones del sistema
nervioso vegetativo, ya que reduce la actividad del sistema simpático. Se puede
clasificar como sedante o antiespasmódico porque al reducir la actividad
simpática reduce el riesgo de presentar espasmos. Es un arbusto muy rico en
flavonoides y ácidos triterpénicos, bastante frecuente en las zonas montañosas
de la Península Ibérica, conocido popularmente como espino majuelo. Existen dos
especies medicinales, indiferente si se usa una u otra (Crataegus oxycantha y C. monogyna), aunque en las farmacias casi siempre
se usa la especie oxyacantha.
Sedantes
ü Azahar (Citrus aurantium var.
Amara).
El azahar genuino no es otra cosa
que las flores del naranjo amargo, aunque a veces se usan las del naranjo
dulce. Tiene un sabor agradable ligeramente amargo que recuerda pero no iguala
al intenso perfume del naranjo en flor. La acción del azahar es sedante,
antiespasmolítica y aromática (da buen
sabor a las infusiones). Se puede tomar en infusiones como en forma de agua
de azahar, (agua destilada de sus
flores), que se pueden añadir a tisanas con mal sabor, como las que
contienen las valerianas.
ü Avena (Avena sativa).
La avena tanto como en forma de
alimento o de medicamento (tintura
elaborada a partir de la paja de la avena), es un remedio suave con una
acción especialmente sedante, debida posiblemente a la presencia de un
alcaloide indólico denominado trigonelina,
se recomienda en casos de insomnio y nerviosismo. Se puede utilizar como
alimento añadiéndosela al muesli o a la sopa en forma de papillas o albóndigas
vegetales, como medicamento en forma de baños (se pueden preparar hirviendo medio kilo de avena en agua y añadiendo
el líquido a la bañera), o por vía interna en forma de tinturas. No tiene
dosificación como alimento. Además de ejercer un efecto sedante por ser uno de
los cereales más nutritivos, con un alto contenido en grasa de alta calidad
biológica.
ü Nenúfar (Nynphea alba, N. odorata)
El nenúfar de los estanques es una planta
muy conocida y originaria de todas las zonas templadas y semicálidas del
hemisferio norte. Se usa básicamente su raíz y en menor medida las flores, que
son ricas en alcaloides como la ninfalina y la tiobufaniridina. Se usa como un
buen sedante nervioso en casos de irritabilidad, ansiedad e insomnio.
ü Pasiflora (Passiflora incarnata, P.
caerulea).
Poca gente sabe que la fruta
exótica maracuyá (también denominada
“fruto de la pasión”) procede de un
tipo de pasiflora (otros tipos de
pasiflora producen otras frutas como la granadilla). Existen numerosas
clases de esta planta, pero las consideradas como medicinales son las dos
citadas. Es sedante y tranquilizante, No se ha encontrado actividad similar en
los frutos.
Hemos presentado una pequeña lista de plantas
especialmente dedicadas en su utilidad a los problemas de salud especialmente
los nerviosos. En otras entregas ampliaremos la misma. Esperamos les sea de
utilidad. Nuestra intención es llevarles conocimiento para el enriquecimiento
de su acervo cultural en los tratamientos naturales de algunas enfermedades,
para preservar vuestra salud.
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